Overnight Oats - Ideen
Overnight Oats sind das perfekte Frühstück ohne viel Aufwand. Am Vorabend kurz zubereitet, am nächsten morgen geniessen. Schnell und einfach!
Servings: 1
Zutaten
Grundmischung Overnight Oats
- 25 gr Haferflocken, grob
- 40 ml Milch
- 1-2 EL Chia
- 180 gr Joghurt
Ideen für Overnight Oats
Bananen Nutella Oats
- 1 Stk Banane, klein zerdrückt
- 1 EL Nutella
Apfel Zimt Oats
- 1 EL Apfelmus oder ein frisch geraffelter Apfel
- 1 EL Ahornsirup
- einige Cranberrys
- etwas Zimt
Peanutbutter & Jelly Oats
- einige gefrorene Himbeeren
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 EL Himbeer-Konfitüre/Marmelade
Berrylicious Oats
- einige gefrorene (oder frische) Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren, etc.)
- 1 EL Honig
Anleitungen
- Wenn ihr alles ins Glas gefüllt habt, den Deckel drauf und alles kräftig durch schütteln. Das geht natürlich besser, wenn ihr das Glas nicht ganz voll macht. Anschliessend über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am Morgen zum Frühstück geniessen.
- Am Morgen kann man auch noch einige Sachen hinzufügen, wie z.B. frische Früchte oder auch crunchy Granola. En Guete!!